الوقايه من فيروس كورونا

يعتقد البعض أن الفيروس ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر  بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض  بواسطة قطرات الجهاز التنفسي التي تنتشر عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتكلم يمكن أن تخرج قطرات من الفم أو الأنف من الأشخاص القريبين أو يمكن استنشاقها في الرئتين وهناك بعض الاقتراحات في الدراسات الحديثة أن كورونا  COVID-19 يمكن أن ينتقل من قبل أشخاص ليس لديهم أعراض

■أفضل الطرق للوقاية من مرض فيروس كورونا هي تجنب التعرض لهذا الفيروس

▪اغسل راحة يدك بانتظام اغسل راحة يدك بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد التواجد في مكان عام  أو بعد السعال أو العطس. 

▪إذا لم يكن من السهل الحصول على الماء والصابون  فاستخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بنسبه حولي  60% على الأقل.

▪اطحن جميع أسطح يديك وافركها بشكل جماعي حتى تجف.

▪تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأصابعك غير المغسولة. 

يمكن

▪الحفاظ على البعد عن الآخرين ضروري بشكل خاص للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض شديد.

▪قم بتغطية فمك وأنفك بغطاء قماشي من القماش أثناء تغطية الرجل والأنف بغطاء وجه من القماش بينما تتخطى الآخرين.

▪قناع الوجه بالقماش عند الذهاب إلى الأماكن العامة ،مثل البقالة أو الشراء لضروريات أخرى.

▪لا يجب وضع أغطية الوجه المادية على صغار السن تحت سن الثانية , كل شخص يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي أو فاقد الوعي أو غير قادر أو غير قادر على طلب الأقنعة بدون مساعدة.

الغرض من غطاء القماش هو حماية الأشخاص المختلفين في حالة التلوث , اقترحت بعض الدراسات الحديثة أن COVID-19 غالبًا ما ينتقل عن طريق الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض.

▪لا تستخدم القناع المفترض لممارس الرعاية الصحية. 

▪استمر في الاحتفاظ بمسافة حوالي ذراع على الأقل  بينك وبين الآخرين.

▪غطاء الوجه المادي لا يحل محل المسافات الاجتماعية.

▪غطاء وجه من القماش يغطي الفم الأنثوي أثناء السعال والسعال والعطس إذا كنت في مكان غير عام وأيضًا ليس لديك غطاء وجه من القماش.

▪لا تنسى أن تطحن فمك وأنفك بمنديل  أثناء السعال أو العطس أو استخدام الكوع من الداخل.  ▪رمي الأنسجة المستعملة داخل سلة المهملات.  ▪اغسل راحة يديك فورًا بالماء والصابون لمدة نصف دقيقة على الأقل.

إذا لم يكن من السهل تنظيف الصابون والماء

▪اغسل أصابعك بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.

▪مطهر اليدين يطهر على نحو سلس ويطهر الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يومًا بعد يوم.

 ويتكون هذا من طاولات ومقابض أبواب ومفاتيح إضاءة وعدادات ومقابض ومكاتب وهواتف ولوحات مفاتيح ومراحيض وصنابير وأحواض.

▪إذا كانت الأسطح قاتمة قم بتنظيفها بإستخدام المنظفات أو الصابون والماء قبل التعقيم